2019分享可以释放自己压力的励志文章

　　在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。 下面由小编与大家分享释放自己压力的励志文章，希望你们喜欢!欢迎阅读!

　　励志文章1：我为什么要这么努力

　　在成都读书的那几年，只要一出太阳，学校的草坪和茶馆马上就会被潮水一样的成都人民占领。整个下午他们就坐在太阳下面，聊天喝茶打麻将。我觉得这样真是爽爆了，为什么我要这么努力嘛?

　　那时住的地方楼下有家苍蝇馆子，做的宜宾燃面很好吃。我觉得我就这么吃一辈子便宜的川菜肯定也会活得很爽的。为什么还要这么努力嘛?

　　大二的时候骑自行车出去转山，三十多公里的大上坡。海拔2300米到海拔4500米，零下好几度。不巧早上出发又起大雾。能见度不到20米，衣服不晓得是被汗水还是露水弄得一直滴水。出发前豪情壮志地说：“这次一定要征服大山”，出发后变成了：“天呐，我要回去晒太阳。”“我要回去吃燃面、冒菜、蹄花汤、回锅肉、钵钵鸡啊!”

　　我清醒地意识到：只要放弃努力，生活会立即过得比努力时要滋润得多。那么，为什么还要这么努力?

　　可是有时候会想：“一辈子满足于一个吃回锅肉的地方，那肉夹馍怎么办?那锅包肉怎么办?”

　　是的，我会想这世界还有很多地方没去过，很多美食还没有吃过，很多人还没有遇到，很多知识还没有掌握，很多事情还没有想明白……

　　一想到这些，心里就躁动不安，屁股就坐不住。

　　虽然说爬山累得直不起腰，上了山后高原反应也让人身心交瘁。但是爬着爬着大雾一下子像幕布一样散开，蓝天突然盖过来，站在那里看着云海和雪山自己跳出来横在面前，那种感觉还是很不一样的。

　　高中课本里面王安石同学说：“世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。”

　　所以我要去加倍努力。

　　不是为了去换取成功，不是为了去超越别人，而是一种想去体验一个更大的世界的欲望。

　　励志文章2：别再为自己的不努力找理由了

　　平庸很简单，一分一秒就能做到。而想成为人上人，就得花费千倍万倍的辛苦努力。成长奋斗的路上不要害怕失败，此刻的你完成不了的事，并不代表通过自己努力后也完成不了。

　　别再为自己的不努力找理由了，这些只会让你越来越甘于平庸。你不知道，你在为完成不了一项任务找理由、想懈怠时，其实很多聪明又努力的人在面对同样的任务时，他们懂得找方法，而不是冠冕堂皇地找各种理由。

　　“找理由”哥们儿是我的同事，会计专业，毕业于武汉某高校。刚去上班时，“找理由”哥们儿问我是不是有关系走后门进来的，我说没有，我们都一样，都是通过人事局发布通知报名进来的。

　　说着说着，“找理由”哥们儿便提到“我一个农村来的，在武汉读大学时，班上同学为了奖学金争得头破血流，为什么那么现实”，我说这的确是大学里的残酷。但是你说大学里到处是钩心斗角，是因为你自己没有捞到好处，如果你得到好处，自己就不会这么认为了。而后，“找理由”哥们儿便说并不是自己没有捞到好处，是不想使尽浑身解数去争取，所以大学毕业时，就混得一个党员荣誉，一次院级奖学金。

　　工作中，“找理由”哥们儿总喜欢埋怨领导不重视自己，专业不对口，机会少，所以他每天上班都是浑浑噩噩地度过。他说自己的目标是考公务员，可每天上班听到他说的话是“昨晚我因为烦躁失眠到凌晨才睡着”，下班时听见他说的是“又过了烦躁的一天”，每天都这样无所事事。

　　我说，如果你把心态放好，少找理由，而为工作找机会，就不会觉得烦躁了。你此刻在这里上班，就得先安心，既要做好工作，也要背书不耽误自己考试。他听了后，笑着说知道了，明天开始学着写新闻。

　　第二天，“找理由”哥们儿来上班，仍然是戴着耳机无所事事地闲逛。我说你不是准备学写新闻吗，他又会找很多理由说明自己不想写新闻的原因，比如他说过自己从来没有写过文章，脑海里没墨水。他会说新闻都是模板式的套话，如果老同事能教自己就好了，却没有见过他请教老同事。他会说自己在网上看过别人写的新闻，可总是会因为没灵感而放弃。总之，“找理由”哥们儿会因为这样那样的理由而推托。

　　当然，各种理由也只会让人愈来愈逃避问题，不敢正视问题，不敢面对现实。

　　除了更新电子版新闻，“找理由”哥们儿基本上就没什么事情可做了。很多时候我想让他帮忙，他嘴巴上倒是说得好，马上做。等过了一会儿再问他时，他却懒散地说好，我马上做，不忙不忙。每当听到他这么一说，我就自己解决问题了。等我工作忙完了，“找理由”哥们儿才说你需要什么，我帮你。我说我已经做完了，他会惊讶地说这么快呀，那我继续看电视了。所以，“找理由”哥们儿大部分时间都在上网聊天，看电影，听歌。

　　有人说积极的环境会造就积极的人，消极的环境只会让人愈来愈消极。但我却不这么认为，我从来不会把自己的失败归咎于外界。我读大学时寝室也各种吵闹，但我仍然会淡定地看书学习，实在忍受不了便会选择去图书馆学习。而且通过努力，我拿到了国家奖学金。美国科学家富兰克林写过：“既然实现你的理想和目标关键在于采取行动，那么就没有寻找理由的余地。”

　　努力奋斗与专业无关，只要你想改变自己，任何时候你都得学习不同领域专业的知识。记住，贫穷并不是你自甘堕落的理由，还有很多寒门出奇迹的例子。如果你总是为贫穷找理由，而不为改变贫穷想方法，那么就会一直处在贫穷的现状。

　　在竞争激烈的今天，你不要总是为生活找诸多理由，理由多了，难免得过且过，难免不思进取，难免不愿花时间为梦想努力。

　　平淡的生活并不代表平庸，无论你想过怎样一种生活，都得有一个物质保障的前提。而你所获得的物质，便需要付出艰辛劳苦去耕耘。

　　有时候，你貌似好听的理由只是敷衍。当你因为一件事情想找理由前，能不能换个思维方式思考问题，想想我能拿什么方法来解决，而不是否定自己。

　　有些成长，的确需要经历痛楚与磨炼才能尝到青春的酸甜苦辣，才能促使自己更加坚强。但很多时候，我们都可以变得越来越好，变得让自己都对自己刮目相看。只是，我们常常被奋斗过程中的那些理由，一点一点地消磨我们的拼劲，让我们甘于平庸，埋没于人海中。

　　励志文章3：从今天起，做个幸福的人

　　从今天起，做个幸福的人——请先学会灿烂地笑。

　　人的一生，不论是谁都会遇到许多挫折，但是不管怎样，都要善于用微笑创造让人心情愉快的环境，千万不要摆出一幅冷冰冰的面孔。只要学会时常微笑，会发现你比别人活得更好。

　　幸福喜欢和灿烂的笑脸相依相伴，而拒绝那些愁眉深锁，怏怏不乐的人。不快乐的人，看天天不湛蓝，看云云不灵动;听风风声呜咽，听雨雨声萧萧。就连那轮静美的夕阳都会化作滴血的哭泣。这样的人，就算一份天大的幸福摆在眼前，他也会挑出“悲苦”的骨头。所以，我们该时不时地打开心窗，让快乐的阳光暴晒心灵每一个角落。当我们的心灵被快乐占据，才有可能找到幸福的身影。

　　从今天起，做个幸福的人——请学会寻找幸福。

　　幸福有时像顽皮的孩子，当他前来会先蒙住你的双眼;幸福有时又像羞涩的少女，总喜欢把她的面容隐藏在那薄薄的面纱之后，当她飘然而过，望着那模糊的背影，我们才会怅然说道：那，可是幸福?

　　提起“幸福”，记忆深处总会浮起一幅幅美丽的画面。

　　儿时，母亲悄悄塞在手里的一颗糖;写作业时，母亲在油灯前纳鞋底陪伴我沉默的身影;在外受到委曲伏在母亲怀中听母亲柔声的安慰。

　　节日时，一张张盛满祝福和思念的贺卡，手机里传来的温暖短信;儿时放飞在天空高高的风筝，还有过年时那单一的礼花绽放;与亲密的朋友分别后，一封封穿梭在岁月中泛黄的书信;小妹从千里之外打来的电话……

　　提起“幸福”，记忆深处还会浮现这样一些画面。

　　与父母、兄弟姐妹相聚，一起轻言细语摆谈家长里短;背着病中的婆母去晒太阳时，她双手紧紧抓住我的那份依赖。

　　夜深里为电视情节中的主人公洒下的那滴热泪;独处时，随手敲下的一段文字;与知心朋友的一次交心。

　　春风中，在万米阳光下绽放的第一枚柳芽;夏日里，一场疾雨后高悬天边的一轮彩虹;秋风中，静静飘落的一片金黄;寒风中，自由飞舞的雪花……

　　…………

　　也许，你会问：这，就是你的幸福?

　　是的，时光流逝，能够紧握在手中的幸福，也只是这样一些微不足道的点点滴滴。

　　一直认为，幸福不是大的悲喜，它只在易感的心灵中。平平凡凡普普通通的人，生活中自然不会有惊天动地的大悲大喜。但，幸福，就如那随风摇曳的小花儿，伴随我一路走来。只要我用心体味，便能让那淡淡幽香浸润我的心灵。

　　幸福就像藏在云层后的点点星光，需要我们用心灵去触摸，去探索，去感受那稍纵即逝的温暖。当你拨开层层迷雾，看到心灵深处的爱和被爱，看到心灵深处最深的宁静——幸福，自会花儿般悄然绽放。

　　明天又将是新的起点，朋友，从今天起，我们一起做一个幸福的人吧

　　励志文章4：无论天气多么坏，记得带上你自己的阳光

　　“无论你走到哪里，无论天气多么坏，记得带上你自己的阳光。”这句话不仅富有哲理，我觉得更是振聋发聩的人生座右铭。

　　带上自己的阳光，是一种豁达，澄澈透明，洁净无瑕敞亮的心态。说到底，人最终能够安然栖居的，是自己的心灵。心里充满阳光，纯洁的心犹如一滴清水，无论外界如何烟雨迷蒙，然我清者自清，那滴绝无污染的清水是一种精神，一种信念，令这滴水始终清凛，始终纯美。

　　生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受，承受痛苦，承受幸福，承受平淡，承受孤独，承受失败，承受责任，承受爱，付出爱。

　　当一切都可以看开时，往往也就没有什么是想不开的了，没有什么是不可以失去的时候。包括金钱、权力、名誉、地位、爱情、事业，甚至生命的本身。这一切的拥有和失去，不是以自己的意志所主宰的，得之我所珍惜，失之那就坦然面对吧。

　　人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。

　　带上自己的阳光，是一种智慧，一种超脱的情怀。(yispace.net)快乐幸福纵没有标准，完全取决于人的心态，认为自己是最倒霉的，那是你在自己的雨季里只看到别人天空的太阳，却没有看到自己步行淋雨的后面还有一方晴空;认为自己是最幸运的，那是因为真正的不幸还没来得及登门拜访。幸或不幸都要头脑清醒，不要迷失，失去自我定力。

　　别在不幸中让仇恨的欲望占有生命，否则，你的心里永远不会平衡;当幸运降临到你头上时，也别拿自己的优越感沾沾自喜，否则，懒惰自满会在你得意忘形中滋生。祸福相依，正所谓塞翁失马焉知祸福，就是这个道理。

　　只要心里有阳光，身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打败悲伤。

　　生活本来不容易，为人都很辛苦，身居庙堂之上高楼大厦也有泪水，茅屋草房走夫贩卒穷家寒舍也有笑语。富有的人不一定就快乐，贫穷的人未必就痛苦，只要心中有阳光，三九严寒喝口凉水也甘甜。

　　带上自己的阳光，做真实的自己，不以物喜，不以己悲，真诚坦荡生活每一天。流水人生转瞬即逝，每一天我们都像蝼蚁一样在忙碌，被生活压顶。为名忙，为利忙，忙忙碌碌何时休，多少前缘成了过往，其实抓不住的是潺潺时光。

　　生命本身其实是纯粹而干净的，而我们成长的过程中渐渐地沾染了太多的粉尘，每一个人的人生旅途中，都有许多不可避免的遭遇，或勇于面对，或仓皇逃离，全在自己的选择。无论是强者还是弱者，只要活在这尘世里，谁也无法逃离爱恨情仇的纠结;微笑着、忧伤着、快乐着，也疼痛着，这就是多味人生。

　　每一个人都要经历生老病死，同样会有悲欢离合，每一个人或享福或受罪，走在各自不同的人生路上，到最后都是走向同一个归宿，无论你是犹豫不决，还是义无反顾，都要走到生命的尽头。世间的事，从来都是有得有失，你以拥有了太阳，却不知早已丢失了明澈的月亮。

　　带上自己的阳光，温暖脆弱的心灵。人不仅要梦见黄金，还要梦见天堂!在梦里不管韶光是否如云烟过隙，不管流年是否如滔滔春水一去不回，依然一片光明，处处鸟语花香。

　　那些有恻隐之心的人，内心慈悲善良的人，是一处磁场，让所有与之相处的人，都能安定而平静，慈悲是一种力量，可以拯救许多沉沦在罪恶中的人。同样也会感染许多在尘世迷惘的人。倘若每个人都在心中种植一株莲，那么也就把慈悲一起种下。你只要用阳光和雨露将之浇灌，用善良和温情将其滋养，就会绽放出洁净的花朵。

　　带上自己的阳光，照亮自己的心灵。心灵的力量是无穷的，它可以把一朵花变成一座花园，也可以把一滴水变成清泉。幸福其实就是一种心境，所谓“人生由我不由天，幸福由心不由境”，只要你心中有阳光，无论走到哪里，无论发生任何事情，你都会觉得是幸福的。

　　励志文章5：没有痛苦你就一无所获

　　痛苦是人生不可避免的现实，成功的关键是接受痛苦并从中成长。痛苦的反面是什么?十之八九的人会回答“快乐”。错，真正的反面是“不痛”，也就是舒适。而舒适虽然很好，却不是真正意义上的快乐。穷其一生最求舒适的人最终会感到非常失望，如果一生竭力避免痛苦，你也就避开了最深层次的快乐。虽然每个人都尽力把生活中的痛苦最小化，现实仍然是痛苦不可避免。

　　任何事情都有起伏利弊，我们如果想有生之年有所成就，关键是不要排斥痛苦，而要学会如何理解和接受痛苦。痛苦是我们为快乐支付的代价，我们生活中的所有快乐，家庭和睦、事业有成、人生意义的追求，都需要付出艰苦努力来换取。我们经常所说的“痛苦”是一种实际意义上的“努力”：为身体健康付出的努力是痛苦的，为思考付出的努力是痛苦的，为建立和维持友好关系而努力是痛苦的。由此看出，尽管努力是痛苦的，想实现人生目标却离不开它，任何想无风无浪平静度过一生的人，都无法品味到真正意义的快乐。

　　真正的快乐离不开痛苦，这里有个例子：什么是你父母的最大快乐?是的，你。父母的最大痛苦是什么?回答同样是：你。父母的最大快乐同时也是他们的最大痛苦并非巧合，快乐越大，努力所需要的痛苦也越大。此外，我们实现目标过程中经历的痛苦越多，我们感受的成功喜悦也越多，换句话说：我们付出越多，也就越要珍惜。

　　追求舒适被定义为“颓废堕落”，整个社会以此为主要目标的时候，它就危险了，罗马帝国的坍塌就是由于这个原因，他们太舒适了。西方当前的很低出生率也是当代颓废的一种表现，年轻人为了自己的舒适甚至不顾及国家的前途，整个社会早早晚晚会自食其果。经常的情况是对痛苦的恐惧比痛苦本身还可怕，扎一下疫苗只需几秒钟，对那份疼痛的预期和想象却持续几个小时。害怕痛苦是最大的限制条件，你如果害怕旅行就哪儿都去不成。同样，如果害怕身体和精神上的痛苦，你就不会成长并有所成就，更不用说找到真理。

　　我们每个人都面对同一个选择：或是痛苦着努力着，或是忍受痛苦认为自己是懦夫不敢尝试。举个例子，不敢求职，你就避免了被拒绝的痛苦，一生也就成了轻言放弃的懦夫，而且这样的情绪会经常萦绕纠缠着你，挥之不去。事实上，痛苦经常是跨过去进入快乐世界的门槛，一个很好的例子就是治疗牙齿：钻开、充填需要一个小时，疼痛持续两个小时，但修补却可以防止牙的进一步恶化，未来多年里给了你吃东西的快乐。

　　最大也是最需要克服的恐惧就是害怕面对现实，有些人宁可活在幻觉里也不愿清醒地正视它。为什么?因为现实总是与我们习惯了的情况有所不同，意味着现存的生活之路必须有所改变，这是很痛苦的。所以我们选择逃避，不肯付出为达到人生目标和雄心壮志而必须付出的努力。我们都想伟大，都想改变世界，关键是并不总是想着要付出相应的努力，所以我们常常分心，刻意回避我们应该成为什么样的人和想要取得什么样成就这样的问题。面对无法回避的现实时我们更加痛苦，特别是感到再也无力做任何事情改变它的时候。所以要经常自问：“我在回避什么样的痛苦?”要尽力准确找出害怕什么，说明理由，可能发生的最糟糕情况是什么。为此，先列出没有痛苦的情况下你想要达到的目标，然后在每个旁边写下要想达到这些目标必可避免的痛苦，再写下是什么使得这些目标拥有价值。现在把两个栏目加以比较，如果某个目标真有价值，你马上就可以看出对痛苦的恐惧是如何阻碍你实现这个目标的，这就可以清楚说明你是多么心甘情愿付出痛苦的代价达到想要取得的目标了。

　　重要的是要盯住目标，消除痛苦的最好办法之一就是将其忘记而只是盯住快乐。有人说痛苦和快乐似乎不可能同时发生，痛苦着就不会感到快乐。错!如果把注意力仅仅放在痛苦上，即使有快乐可言的时候你也会对其麻木不仁，转移了注意的重点也就改变了感觉。再举个例子：打棒球的时候，正常情况下你会奔跑、跳跃、投球、防卫，这一次不用球做一次!你想你能坚持玩多久?五分钟?没有球，也就没有了分散痛苦的快乐，每一步都似乎那么沉重。再把球拿上来，又可以玩上两个小时了。圣人说要把双眼盯在目标上，要达到人生目标，你必须学会有关生活的相应知识，这样你才能真正感受到努力带来的快乐。

　　想象某个男孩和伙伴玩耍时跌倒擦破了膝盖，开始哭泣，伙伴们冲他喊道：“哭吧，伙计，可劲儿哭!”他却立刻站起来重又加入游戏。回到家里，孩子给妈妈看受的伤，立刻又大哭起来。我们的生活享受与痛苦密切相关，很多人学会说“那又怎么样”，对痛苦毫不在意，而有的人则纠结于自怨自艾情绪，深陷痛苦不能自拔。很多人盯住自己的不能而不是能够，结果造成毫无意义的痛苦。每个人生来都有惊人的天赋和潜力，所以纠缠于自己的缺点就如同衣裳褴褛到高级饭店进餐一样愚蠢——漂亮的风景、精美雅致的餐具，为此你感到局促不安大声喊道：“没有盐!怎么回事?”原本很愉快的经历变成你和周围人的一场噩梦。取得伟大成就的是那些忍受最大痛苦的人，你会因为手指扎根刺就放弃革命吗?你会因为头痛就不再发挥聪明才智吗?有的人在冰水中游泳、在烧红的煤炭上行走，为的就是克服这样做所带来的恐惧，克服恐惧使我们能够感觉到自由意志，让我们能在多大程度上塑造自己的生活。学会专注痛苦中的好处吧，这样你才能发现生活所能给予的最大快乐。

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