2019女生军训防晒攻略 防晒喷雾的注意事项

　　黑很容易，但是白回来很难，在军训的期间，太阳还是很厚待每位刚刚放完暑假的学生，雨露均沾，不防晒的话估计回家你朋友和家人都不认识了，这个时候想白回来是需要很长时间的，还不如一开始就做好防晒的措施。下面是学习啦小编为大家收集关于女生军训防晒攻略，欢迎借鉴参考。

　　女生军训防晒攻略

　　穿长衣长裤

　　我这里说的长衣长裤是如果学校没有发军训服的话，就可以自己准备好长衣服和裤子，坚决不裸露肌肤在外面，不过最好是选择棉质的衣服，透气吸汗，自己也舒服一些，千万不要穿太厚，是很容易中暑的，顺便带好帽子。

　　涂防晒霜

　　防晒霜肯定是不能少的，全身上下都抹到，根据温度选择不同防晒值的防晒霜，并且在休息的时间一定要进行补涂，两个小时进行补涂一次，因为军训是会出很多汗的，就算是防水的防晒霜，时间长了也还是会脱落的，所以最好是两个小时补涂一次。

　　晚上记得吃维生素C

　　维生素C是美白的，白天最好还是不要吃了，有些维生素C是具有感光的作用的，容易吸收紫外线，造成黑色素沉积，但是晚上睡觉的时候就可以吃了，吃完之后休息，不仅可以补充营养还可以美白，何乐而不为呢。

　　敷面膜

　　军训完之后一定要记得清洗面部的防晒霜，而且需要使用专门的卸妆产品卸妆，卸完之后在使用洗面奶清洁，这样才可以清洁干净，不要以为看不见就不存在了，防晒霜的残余还停留在肌肤表面，不清洗干净的话就容易引发肌肤问题，变黑变得暗黄，清洁完之后就可以敷面膜了额，军训一天了，肌肤是很缺水的，面膜可以帮助肌肤补充缺失的水分，让肌肤保持水嫩就不容易变黑了。

　　防晒喷雾的注意事项

　　1、防晒喷雾的使用年龄是必须要注意的，因为防晒喷雾并不是全年龄段的人都能使用的。防晒喷雾最好是能够给2岁以上的人群使用。2岁以下的婴幼儿并不适合使用防晒喷雾。新生儿的肌肤往往还在成长，而喷雾中含有不少的化学成分，因此对于我们成年人有效的喷雾可能对于新生儿的皮肤有刺激作用。

　　2、使用次数也是需要注意的，防晒喷雾同样是有防晒次数的，这个是根据自己的需要来界定的，但是千万不要无节制的使用。但是要注意如果是出汗较多或者是需要碰水等情况。

　　3、防晒喷雾同时也并不是适用所有的肤质的，像防晒喷雾虽然很有效的防护皮肤，但是却并非是对于肌肤都适用。我们要寻找适合自己肤质的防晒喷雾，因为有的肤质是非常敏感的，这个是需要很多人都注意的。

　　4、防晒喷雾的使用量也非常重要，但这个却是很多人都不注意的。一般来说防晒喷雾在使用的适合我们需要均匀的在脸上喷上一层。当然不需要重复的使用，这个是没有必要的，如果在太阳光比较毒辣的地区，我们可以两个小时使用一次，这个是效果比较稳定的。

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