关于自控力演讲稿范文5篇

　　随着互联网的大为发展，利弊也渐渐从中显露出来。人们充满了对未知世界的好奇，而丰富多彩的互联网大大满足了人们的好奇心。同时，人们的自控力也随着下降，那如何提高每一个人的自控力呢？以下是学习啦小编为大家收集整理的关于自控力演讲稿范文的全部内容了，希望大家会喜欢。

　　关于自控力演讲稿范文(一)

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　滔滔不竭的段子新闻如潮水般涌进我们的大脑，人们开始无目的地大肆搜寻新鲜事物，所谓新鲜，也不过是博人眼球的文章罢了。有些媒体就借助这个机会撰写过于精简的文章，使文章与大众产生共鸣，吸引更多的人们，增加点击率，殊不知这给人们带来多大的危害。新闻中整个事件的经过不是通过一言两语就能够表达清楚的，从中有太多的误导性，即便可能新闻中的内容可能与事实完全不符，颠倒黑白也无人知晓，断章取义造成了阅读的碎片化。

　　人们翻阅碎片化的文章往往也就是翻番阅览了之，也不去深究事实，就此作罢。以为自己掌握了许多，却不知其中有多少的真真假假，又有多少真正映入脑海中了呢?本意是为了扩充知识面，却因种种不良因素导致刷手机成瘾，机械化地一刷再刷，并无任何目的，自然也就收获不到其中真正蕴含着的精华。阅读方式渐渐低层面化，“速读”成为了普遍阅读方式。这也是越来越多的人的心境逐渐浮躁，无法静心读书的原因。

　　阅读方式发生改变，即使强迫自己放下手机，换回纸质书，也是读不进的。专注力下降，往往会觉得烦躁无味，时不时想拿起手机看看。许多人认为手机导致了生活的碎片化，其实不然，如果真正投入专注思考学习，我相信手机以及其他任何诱惑是完全无法打扰到本身的。为了抵制这个恶性循环，我建议大家应有目的地“刷屏”，融入这个时代，让无目的地翻阅集中凝聚，按照理想的结果方向前行，针对需求，细化目标，达成结果。这样或许可以增强我们的自控力。

　　对于抓紧一切时间刷屏的人们，这个建议也应该能够帮助大家重新利用碎片化时间。在这个碎片化时代，人们开始注重起碎片化时间的利用，鼓吹利用碎片化时间来学习。比如，一天抓紧十分钟翻阅书中的一个片段，一年就能多看好几本书等等。可人们并没有注意到，书是有整体性的，每一个小片段或许都不止表面文字那么简单，有可能是承接了前文的某点，又可能是为后文的某处做了一个小铺垫。

　　将完整的内容拆开碎片化便是缺少了原本的韵味与乐趣了。而如今，人们更是抓紧所有碎片化时间疯狂学习——穿衣洗漱、饭前饭后、上下班甚至过马路时。我们不断挑战自己，好似成为了一个杂技演员，使大脑的思维在一件又一件事情中来回穿梭，很刺激没错，但科学研究表明目前人类的大脑并没有进化到能够一心二用的程度，我们以为自己是专业的，事实只不过是业余杂技罢了，随时有可能失误。

　　这种一心二用的疯狂学习的后果就是没有很大的收获。经常是“废寝忘食”的学习，实际掌握的知识却寥寥无几。可见，合理利用碎片化时间同样是十分重要的。可以尝试巩固以前收藏过，阅读过的内容重新阅览或听过，在已有的笔记与印象上加深思考与记忆。也许在特殊情况下无法集中思想也无妨，收集发现一些好文章是更棒的选择。

　　关于自控力演讲稿范文(二)

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　碎片生活是一把双刃剑，具有两面性。我们先来说说它积极的一面吧。现代人快节奏的生活方式使得时间更为宝贵。利用碎片时间，我们可以抓紧学习和培养兴趣。就拿我来说吧，每天早晚我一边洗漱，一边听中外名著有声书，比如《假如给我三天光明》、《城南旧事》、《查理与巧克力工厂》等等。我的文学知识就这样不知不觉地增长着。有时候坐地铁上学或放学时，我会安静地构思学校作文的提纲或者新一期板报的内容。此外，碎片生活帮助我发展了兴趣。午休时分，我会在操场上看学哥们踢球，从而越来越了解这项运动的规则并喜欢上它。其实，每天看球也不过10-15分钟罢了。这些时间虽然看似短少，但是碎片在日积月累中渐渐完整和完善，为我们带来成绩和成就。

　　然而，我有时十分讨厌碎片化的生活。记得以前，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”，家庭成员欢聚一堂，谈天说地，辞旧迎新。可现在，各种社交软件把原本温馨热闹的年夜饭切割成了碎片，大家都低着头，忙着扫福字、发朋友圈、领红包。圆桌上再也听不到欢声笑语，再也看不到其乐融融。难怪有人说现在的年味变淡了，亲情离远了。另外，现在在很多公共场所，很少见人手持一本纸质书一心一意地阅读，取而代之的是看着冰冷的电子屏幕粗略地一扫标题而过;图书馆里，书被人们越来越少地翻阅和借读，那令人陶醉的书香也荡然无存。

　　当我们学习和工作时，要尽量投入其中，一气呵成，而不要被其他的人或事干扰。被碎片化的学习和工作，不仅打断思路，而且降低效率。尤其建议关闭手机或调成静音，专心致志地完成自己的任务。

　　我们要充分地利用身边的碎片，但不要被网络或手机碎片我们正常的生活。尽管网络和手机使得我们的生活更便捷，但它们好似一个泥潭，如果没有很好的自控力，就会越陷越深，甚至叫人神魂颠倒，无法自拔。所以，只要我们正确对待，碎片化的生活就会成为我们知心的朋友，而不是我们的绊脚石和拦路虎。

　　关于自控力演讲稿范文(三)

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　走在繁华的街道上，看到神色各异的人们，他们将自己最好的朋友握在手中，时不时掏出来看一眼，生怕失去了似的。

　　这位人人都有的好朋友——手机，一时成了社会的热点，各种专家号称手机控制人类思想，成为主宰人们生活等等发表长篇大论，更有众多路人在下面评论反驳。在我看来这真是荒唐可笑，手机不过是一个工具，不要高估它的实力，事在人为。怎么用，看你。

　　毕业之后，同学们想找机会聚聚。一翻日历，就把日期定到了班主任的生日那天。到了地儿，放眼望去尽是手机屏的闪光，如繁星点点，在漆黑的夜里，一颗颗星都那么亮，却永远不会有两颗换在一起的。就如同聚会时，人心是散的。说白了就交点钱各玩各的，也不能指望成天手机不离手的中学生们能在这天做出什么改变。

　　手机有什么超能力，能降服这么多学生的心，使他们“废寝忘食”?答案是否定的，不过是学生们将自己的心主动勾住了手机，手机在没有自控力的人的手中，无非是上了膛的手枪，随时毁掉你的生活。

　　在遥远的乡村，如此落后的教学环境下，乡村教师便会成为全职教师。但这位乡村教师因自己英语水平不够好却心想让孩子们对英语有兴趣，便将那部小手机打开放英文歌曲，听英文录音。有时还能和村中通电话，让孩子和家人联系，可谓是“一部手机成了全部学生的最珍贵资源”。

　　还是那部手机，但发挥的作用和意义却相去甚远，是手机变了么?不，变的是人心。

　　永远不要高估手机，它没有思想情感，它的作用是造福人类，至于它在各色人手中能发挥什么作用，就只能由人脑所决定了。

　　手机未来的光明或暗淡，在人，不在己。

　　关于自控力演讲稿范文(四)

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　每当一本书在我面前或是我捧着书在津津有味地阅读时，无论是多大的响声，我也不曾去理会甚至动都不动一下。最近，因为快要期末了，爸爸便严令禁止我与课外书的友好“往来”。虽然我也想不去看，认真巩固这学期所学过的知识，可当书真的放在我面前时，我的自我控制能力立马就消失的一干二净，想要去书中一探究竟!

　　记得上个星期五，放学时间比较早，又是要放假了。天气还有些温和，朵朵白云在空中显得静谧而神圣，懒懒地斜倚在窗台边，凝望着云层对岸思考着山的那边是海吗?在一次次眺望远方过后，心中坚定了也冲动了，想也许只有书中才有答案吧!

　　我心里仿佛有一个声音在诱惑着我，使我情不自禁地走向书柜，脑海里只有一个念头，“放松一会儿吧!反正就要放假了嘛!”看着眼前琳琅满目的书本，我的嘴一直在反复念叨着，使劲说服自己，趁爸爸妈妈还没下班时，偷看一会儿书应该不为过吧!不不不!现在是期末了，我得好好复习，不能在关键时候掉以轻心!可……我真的好想看书，算了，反正还有一个月的时间呢，来得及啊!这样想着，手却情不自禁地摸上木头制成的书柜，轻轻一拉，阳光仿佛调皮的小精灵，蹦跳着窜进书柜，将暖暖的余晖洒在每一本书皮上……

　　我的心情顿时大好，将刚才的犹豫与冲动统统抛开，只留下满心的欢喜与期待。唇角如一朵绽放的花儿，嘴里念着每一本书的名字，当我终于选定了金庸的《雪山飞狐》时，手早已迫不及待地将它抽出，缓缓翻开书的页码，坐在了书桌旁。时间一分一秒的过去了。从我手中的书本淌过，从我眼前阅读的光阴中淌过。从一伙人抢夺宝物到玉笔锋山庄做客，从金面佛苗人凤之女苗若兰讲述的武林往事到胡斐救若兰于山下，环节紧紧相扣，引人入胜。

　　忽然，一声“咔擦”打断了我沉入书海的依恋，急忙将书放回书柜。阳光渐渐消散吗，只留下天边淡淡的红，夜幕降临，晚风吹进我的衣衫，却吹的我心虚不已，只得装模作样般跑出书房与刚下班的爸爸打招呼。唉怪自己的冲动与不自觉，倘若，当时的我没有那一丝丝期待又该多好啊!

　　也许等我长大以后，诱惑之多难以想象，这次的事虽小却足以证明我的自制力有多不好，希望我以此为戒。

　　关于自控力演讲稿范文(五)

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　如今，在这个碎片化的时代，人们开始注重碎片化的生活，小众的生活。从古时的集市到现代化商铺，再到如今的淘宝，可谓是大众到小众的过程，社会发展的历程。如今的互联网给人们带来方便的同时会带来更多不良的影响吗?有很多人质疑，碎片化生活只不过是让碎片化碎片生活罢了。人们因为科技的变迁而转变成为低头族，减少手机的使用并不忘初心才是正策。科技本身无罪，却要为人类的自控力不足来背锅。

　　而所谓初心，何尝不是传统。这不就是呼吁大家守旧并不接受新时代吗?很多传统文化在流逝的同时又何尝不以一种新的方式凝聚起来了呢?比如戏剧，过去的人们热衷于聚在一起观赏戏曲，随着时代碎片化小众化，人们不再相聚一堂，但来自全球各地的戏剧爱好者仍可以在网络上探讨、议论，如同碎片凝聚在了一起似的，这又何尝不是新时代的大众。

　　即便戏剧爱好者的人数大不如从前，不再广为人知，只要加强宣传，让戏剧重新走入人们的生活中去，把戏剧当作精神层面的文化去学习、去热爱，那么文化本身的内涵仍在，精华仍不改。

　　传统大势已去，我们如今生活在的这个时代也许有种种不良因素，但我们不应因为互联网的碎片化生活中的带来的副作用而逃避，减少使用手机，而是要去思考如何去克服这些困难，如何正确使用手机。这是社会发展必然要度过的难关。一味地躲避退缩才会使我们真正

　　的退化，只有适应并紧随时代的发展才不会被历史淘汰。

　　写到这里心中释然，互联网的碎片化时代看似散乱无章，实则通过每个细小碎片有序串联成整个世界。